女人脾胃虚弱吃什么药和药膳:脾胃虚弱吃这些

作者:趣健康
作者:趣健康
发布时间:2021-08-30 00:26:10 阅读:17 点赞:0

女人脾胃虚弱吃什么药和药膳:脾胃虚弱吃这些

脾虚:中医所称之为“脾虚生湿”,是中医常说的“脾虚生湿”的范畴。脾虚生湿的原因是脾胃受到伤害,导致湿气入侵人体,使脾胃不能正常运化,所以会导致水肿,出现湿气重。

1、薏仁红豆汤

薏仁,红豆,放入适量的水熬粥,粥好了,可以加入适当的红糖,也可以根据自己的口味加入蜂蜜,或者是冰糖调味都可以的。

2、白术山药粥

取白术,干山药,大米,煮粥,加入白糖,每天一次。

3、山楂荷叶粥

取山楂,荷叶,梗米煮粥,可以加入适当的红糖,每天一次。

4、薏仁芡实粥

将山药,白茯苓,粳米洗干净,用水浸泡一个晚上,再将山楂干,粳米倒入锅中煮至熟烂。每天一次,可以适当加入适当的冰糖,每天一次。

5、茯苓山药粥

将山药研成粉状,将薏仁,芡实和粳米加入适当的水,一起煮粥,每天一次,可以加入适当的薏仁,山药粉可以用适当的水,煮粥,每天二次,可以加入适当的红糖,也可以根据自己的口味加入适量的白糖。

6、山药粥

取山药,大米,煮粥,可以加入适当的白糖或者是冰糖调味,每天一次。

脾胃虚弱吃这些

脾胃虚弱是指脾气虚弱和脾阳虚衰,从而出现面色萎黄、精神疲乏、面色苍白、食欲不振、大便溏泻、水肿、甚至四肢浮肿等症。脾胃虚弱的人在饮食上应该注意调配,下面给大家推荐几款健脾益胃的食疗方法。

1、、宜适当多吃易消化的食物。如稀饭,粥,面条,馄饨,豆浆等。

2、宜进食健脾益气,食物如大枣,山药,扁豆,薏苡仁,莲肉,山药,牛肉,鸡肉,兔肉,鹌鹑,猪肚,桂鱼,泥鳅,鹌鹑,黄鱼,带鱼,泥鳅,芹菜,豆芽菜,香菇,扁豆,大枣,扁豆等。

3、宜进食温性食物。如牛肉,鸡肉,鹌鹑,牛肚,桂鱼,鳝鱼,韭菜,辣椒,生姜,刀豆,刀豆,韭菜,大枣等。

4、忌食酸性食物。如乌梅,山楂,菠萝,梅干,柠檬,草莓,梅干,杨梅,李子,柠檬,杨梅,梅子,石榴,青梅,李子,酸梅汤。

5、饮食有节。宜进食易消化,富于营养且易于消化的食物。如大枣,桂圆,核桃,花生,鸡蛋,豆腐,豆浆,牛奶,猪肝,瘦肉,鱼肉,豆芽,鸡肉等。

6、忌食甜食。因为糖属酸性食物,能使胃酸分泌更多,可使胃中胃酸增多,对胃黏膜造成不良刺激,使胃黏膜受损害。同时,过多的糖还能使胃壁细胞发酵,产生大量胃酸,使胃黏膜受到损害,引起胃炎和胃溃疡。

7、忌食刺激性食物。如浓茶,咖啡等,因为这些都会刺激胃肠道,使胃黏膜发生充血和水肿,从而使胃溃疡加重,故应忌食。

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