男人吃什么补肾补脾:吃这些补肾补脾

作者:趣健康
作者:趣健康
发布时间:2021-08-15 05:05:54 阅读:19 点赞:0

男人吃什么补肾补脾:吃这些补肾补脾

男人补肾壮阳,应多吃动物肾脏:中医认为动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

1、羊骨

性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

2、栗子

性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。栗子炖乌鸡,营养丰富,补益肝肾。

3、黑米

具有滋阴补肾、健脾暖胃、补益肺气、养肝明目、补血益气之功效,对于贫血、高血压、神经衰弱、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡有一定治疗作用,同时也适合腰酸、肾亏、白带增多、视物模糊等症状的肾虚患者食用。

4、桑葚干

性寒,味甘,有补肝益肾、滋阴补血功效。《神农本草经》将桑葚列为中药“上品”。中医认为桑葚味甘,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效,可缓解由于肝肾阴虚而导致的耳鸣、耳聋、腰酸、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症状。因此,肝肾阴虚、血虚的男性不妨多吃桑葚干,以补肾气、养肝血。另外,桑葚干还能促进新陈代谢、提高免疫力等作用。

吃这些补肾补脾

1、[方二十五]

熟地、山茱萸、枸杞子、菟丝子、当归、肉苁蓉、牛膝、杜仲,牛膝、巴戟天、补骨脂,鹿角胶、菟丝子,枸杞子、韭菜子,补骨脂,菟丝子、覆盆子,桑,菟丝子,五味子,覆盆子,桑椹子等各适量,将药捣成细粉,每日服2次,每次5克。本方适用于精亏血少之慢性肾炎,以及慢性肝炎之脾肾阳虚所引起的慢性肝炎,属肾虚精亏之证。

2、[方二十二]

枸杞子、女贞子、桑椹子、女贞子、白芍、当归,山药,熟地黄,泽泻等各适量。将药烘干,共研细末,每日服2次,每次4.5克,温开水送服。本方适用于肝肾阴虚,头晕目眩,腰膝酸软,耳鸣耳聋,遗精遗尿,须发早白,神经衰弱之症。

3、[方三十九]

熟地,当归,白芍,川芎,黄精,枸杞子,山茱萸等各2克,枸杞子11.5克,白术,茯苓各30克,山药12.5克,黄精、黄芪各20克,肉桂1.5克。以药为主煎水,每日服2~3次,每次150~

4、[方二十二]

熟地20克,山萸肉10克,枸杞子12克,山药15克,丹皮10克,茯苓皮12克,山药15克,山萸肉15克,泽泻10克,五味子3克,菟丝子10克,覆盆子12克,桑15克,泽泻10克,菟丝子15克。水煎,取汁2021~

4100毫升每天服2~3次,每次150~

410毫升。本方可用于肝肾阴虚,头晕耳鸣,腰膝酸软,阳痿遗精,神疲乏力,失眠健忘,五心烦热,盗汗遗精,肠燥便秘。

1、[方三十一]

熟地黄500克,何首乌60克,黄芪500克,枸杞子100克,桑椹子100克。水煎,取汁2021毫升每天服2~3次,每次150~400毫升。适用于肝肾阴虚,头晕耳鸣,腰膝酸软,遗精,视力减退,须发早白,神经衰弱之症。

2、[方四十二]

鹿角胶10克,黑豆60克。先将鹿角胶烊化,黑豆煮沸后放入,再加入鹿角胶,煮沸,每天早上起床和晚上临睡前,将此药水当开

养肝补肾补脾吃的药

如果人体脾肾虚弱的话,那么就容易出现身体不适,比如身体容易感到疲劳,食欲会变得很差,精神也会变得很差,而且容易出现头晕,身体乏力等症状,所以平时一定要养肝补肾,这是很重要的事情,现在药物有很多,可以选择一些中成药来吃,下面推荐的这些中成药非常值得推荐。

肝主升清,为君子母亲以血为用,脾气主升,肝气不足则清阳不升。

脾气不足,则清阳不升、清浊不升、浊毒不化。肝气不调,则精血暗耗,气血失和,则精神恍惚、头晕目眩、面色萎黄,皮肤干燥,毛发枯焦、视物模糊,毛发脱落,皮肤粗糙等。

中医认为,肝主疏泄,肝藏血,主筋,肝主筋,肝气不足则筋骨痿软、肢体麻木或拘挛、屈伸不利、视物模糊。肝血不足,不能养肝血,则血不能养肝,导致肝血亏损。

肝气久虚,则精神恍惚,目光呆滞。肝血不足,则两目无神,视物模糊,甚至视物不清,面色暗黄。肝肾亏虚,精血不足,则头晕耳鸣,须发脱落。

肝血亏虚,则精神恍惚、头晕目眩,皮肤枯焦,毛发脱落,皮肤粗糙、干燥、毛发脱落,皮肤干燥,毛发脱落,皮肤粗糙、干燥、皱纹发黄、无光泽。

气血虚弱,精神萎靡,面黄肌瘦,头昏健忘。

肾精不足,则五心烦热,失眠多梦,腰酸背痛,眩晕耳鸣。

男人吃这些补肾又补精

男子吃什么补肾?中医认为,肾为先天之本,肾藏精,主生长发育,生髓,通脑,开窍于耳。如果肾精不足,则脑髓不能濡养头发,出现白发、脱发等症状;如果肾虚不能完全发挥其主导作用,就会产生白发等症状。

1、核桃仁:核桃仁是一种营养丰富的干果食品,每日2~3个,或者用核桃5个,白酒50毫升,将核桃仁浸入白酒内,密封15天后开封食用。每日两次,每次5~25毫升,每日两次,对治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸疼等症,有补肾温肺,润肠通便等功效,适用于身体虚弱、慢性咳喘,以及肾虚腰酸腿软、遗精、大便燥结的患者。

2、鸡蛋:鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生存后复原朝气优异的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以防卫新婚之夜性爱的美好。

3、虾:虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

4、泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

5、驴肉:俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

6、羊肉:羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,它能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

7、鹌鹑:鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐,具有强健筋骨作用。祖国医学认为,鹌

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