女人补肾精吃什么:女人补肾吃的药

作者:趣健康
作者:趣健康
发布时间:2021-08-07 13:02:40 阅读:26 点赞:0

女人补肾精吃什么:女人补肾吃的药

1、枸杞子

性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”

2、黑豆

黑豆,在中医学上,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以很好的缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状,所以黑豆对于女人来说,是补肾的好食疗佳品。

3、桑葚

在桑葚里含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖等物质,具有补肝益肾、滋阴养血的功效,对于阴亏血少、口渴咽干等有很好的作用。对于女性来说,桑葚也是养颜佳品,因为桑葚含有丰富的活性酶,对于女性滋补肝肾、养血明目有很好的功效。

女人补肾吃的药

肾对女性来说是很重要的,女性要想健康,就要及时的补肾,肾不好,对女性的危害很大,会影响身体健康,而男性补肾的方法很多,药吃对了补肾的效果也很好,但是药物补肾也是要选择适合自己的,不然会伤害身体,那?对药物的选择很关键,这样对女性身体健康有很好的帮助,使得能够避免身体疾病产生。

补肾壮阳中成药有很多,但补肾壮阳药物不是所有人都适合的。

肾虚的治疗原则是以补肾为主。

1、[方药]

熟地黄50克,山萸肉30克,枸杞子25克,五味子10克,山萸肉15克,水煎服,每日1剂,连服数日。

2、[验方2]

鹿茸、枸杞子各25克,黄精50克,五味子15克,水煎服,每日1剂,连服1周。

3、[方药]

肉苁蓉30克,羊肾2只,巴戟天15克,枸杞20克,水煎服,每日1剂,连服数日。

4、[方药]

生地黄120克,淮山药120克,山萸肉9克,枸杞20克,水煎服,每日1剂,连服数日。

女人补肾精

女人补肾精,首先要从补肾入手。中医认为:补肾是女人一生的重中之重。肾气充足,身体的生理机能运行正常,女性的月经周期也就不会出现问题。女性一旦肾精不足,就容易出现经期不适、腰膝酸软、头晕耳鸣等问题。所以女性补肾精,首先要从滋阴养血入手。

1、首先,要做到“补肾藏精”。

肾中精气是人体的根本。肾中精气具有滋养和温煦的作用。女性的子宫和卵巢,会在月经周期中逐渐增大,这样就会刺激到子宫、卵巢等部位。

2、补肾先补脾。

脾对食物的消化和吸收起着非常重要的作用,因此,补肾的首要任务就是健脾胃,脾胃好身体就会强健,体质也会变强。所以补肾先补脾。脾胃好身体才会强健。

3、补肾先补肾。

肾中精气是人体的根本。肾中精气的充足,身体的生理机能才会变强健。所以补肾先补肾。肾中精气的充足,身体的生活状态才会好,身体健康,女性的月经周期也就会有所提前。所以补肾先补脾。脾肾好身体才会强健。

4、补肾先补心。

心对应心脏,当心脏出现问题时,女性的内心就会产生很多的负担。这时候就会导致出现心跳加快、心律异常等心脑血管疾病,所以女性补肾先补心。

所以补肾先补心。心对应肾脏,当心脏出现问题时,女性就会出现很多的问题。所以补肾先补心。

1、补肾先滋肾。

肾对应肾脏,当肾出现问题时,女士的月经会出现问题。女士补肾先补肾先补肾。肾对应肾。所以补肾先补肾,先补肾先补肾。所以女士补肾先滋肾先补肾,这是女性补肾精最常用的补肾藏精的中药。

女人补肾精的食物

男性朋友在日常生活中应该注意养成良好的睡眠习惯,睡觉时不要看太多电影和电影。另外在日常生活中一定要注意自己的身体健康。下面我们就给大家说说女人补肾精的食物有哪些?

1、黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

2、养血生发黑豆汤

先将黑豆洗干净并且晾干,放入锅中,加入清水,用大火煮滚后,再改用小火煮至熟透,加入少许白糖即可。这种方法可以很好的补血,对于气血不足的朋友尤其好。

3、双红补血汤

红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2021毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

4、养血生发黑木耳红枣汤

黑木耳有抗血小板聚集,抗凝血作用,所以对于血液黏稠度较高的朋友可以经常吃,但是注意一点,在月经期间不宜食用,容易导致痛经。另外,黑木耳性味甘平,具有补气补血的功效,是不可多得的好食材,经常食用黑木耳可以帮助我们清理肠胃垃圾,预防消化不良,还能够美容养颜。

5、红枣枸杞汤

将红枣和枸杞用水泡发洗干净,然后放入锅中,加入清水,用小火炖上30分钟。最后再加入适量冰糖调味,煮好后,即可食用。这种方法可以补气血,对于血虚引起的贫血和气色不好的朋友特别好。

6、黑木耳红枣茶

红枣10枚,黑木耳30克,冰糖适量。将黑木耳和红枣泡发后,清水烧开,再加入冰糖,煮沸即可。黑木耳含有丰富的胶质,具有很好的清胃涤肠的效果。

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